Pytania i odpowiedzi
Elżbieta KotuŁa
Czego się spodziewać?
„Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech.”
Anna Freud
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na głębokiej relacji terapeutycznej, która jest fundamentem procesu terapeutycznego. Terapeuta i pacjent spotykają się „twarzą w twarz”, co sprzyja swobodnej wymianie myśli, fantazji i skojarzeń. Pacjent jest zachęcany do otwartego dzielenia się tymi treściami, nawet tymi, które na co dzień są skrywane z powodu wstydu lub lęku.
Ważnym elementem terapii jest mechanizm przeniesienia, który polega na przenoszeniu na terapeutę uczuć, jakie pacjent miał wobec ważnych osób z przeszłości, najczęściej rodziców. Dzięki temu pacjent ma szansę przeżyć korekcyjne doświadczenie emocjonalne, co prowadzi do trwałych zmian w jego osobowości. Terapeuta, zamiast doradzać, towarzyszy pacjentowi w procesie zrozumienia i przepracowywania trudnych doświadczeń, pomagając mu rozwiązać nieświadome konflikty i zredukować powtarzalne, dysfunkcyjne wzorce zachowań.
Terapia psychodynamiczna jest procesem długoterminowym, którego czas trwania jest ściśle uzależniony od indywidualnych potrzeb pacjenta. Sesje odbywają się regularnie, zwykle 1-2 razy w tygodniu, z tym samym terapeutą. W zależności od złożoności problemów pacjenta, terapia może trwać od 6 miesięcy do kilku lat.
W ramach tej terapii dostępne są różne formy leczenia, od bardziej aktywnej terapii ekspresywno-wglądowej, po terapię wspierającą, która może obejmować poradnictwo, psychoedukację oraz wyrażanie sądów o rzeczywistości. Ostateczny wybór metody jest dostosowywany do potrzeb i możliwości pacjenta, a terapeuta korzysta z superwizji, aby zapewnić jak najwyższą jakość leczenia.
Terapia psychodynamiczna jest skuteczna w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń, takich jak zaburzenia osobowości, nastroju, lękowe, odżywiania, a także w przypadku syndromu stresu pourazowego. Może być również pomocna dla osób zmagających się z zaburzeniami relacji społecznych, uzależnieniami oraz zachowaniami obsesyjno-kompulsyjnymi.
Terapia ta jest także wskazana dla osób, które doświadczyły trudnego dzieciństwa, takich jak porzucenie, utrata rodziców, dorastanie w rodzinach z problemem alkoholowym, czy traumy, w tym molestowania. W przypadku pacjentów, którzy doświadczyli epizodu psychotycznego, terapia psychodynamiczna może być skuteczna, ale musi być połączona z farmakoterapią.
Bez względu na przyczynę podjęcia terapii, wspólnym celem dla wszystkich pacjentów jest dotarcie do nieujawnionych wcześniej konfliktów wewnętrznych, co pozwala na odzyskanie kontroli nad swoim życiem i wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Odmień swoje życie!
„Jedyne czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie, to wiara, że zmiana jest możliwa.”
Tonny Robins